Майкл Дебейки — один из основателей сердечно-сосудистой хирургии. За жизнь он выполнил около 60 тысяч операций, помогал и государственным лидерам, и самым обычным людям, а до последних лет сохранял ясный ум, работоспособность и интерес к жизни. Его советы о долголетии ценили не за красивую теорию, а за опыт человека, который видел человеческое сердце изнутри.

Дебейки мечтал о дне, когда сердечные болезни исчезнут совсем. Он даже говорил, что будет рад этому, хотя останется без работы. По его наблюдениям, человеку не нужны радикальные перемены: несколько устойчивых привычек способны добавить к жизни пять–семь лет.

Строгость хирурга сочеталась в нём с состраданием. От отца он унаследовал требовательность и целеустремлённость, а мать научила мягкости и милосердию. В детстве она каждое воскресенье ходила с ним в приют. Однажды девятилетний Майкл не хотел отдавать ребёнку свою кепку, но мать сказала: у него есть ещё одна, а у этого ребёнка нет ни одной. Этот урок справедливости он запомнил навсегда. Мать была швеёй и научила сына шить. Позже Дебейки использовал обычную швейную машинку, создавая искусственные артерии из полиэстеровой нити.

Ещё студентом он разработал роликовый насос, который сделал возможными операции на открытом сердце, а затем создал инструменты для кардиохирургов. Он одинаково оперировал президентов и бедняков. В 1939 году, собирая данные о пациентах с раком лёгких, Дебейки заметил связь болезни с курением — задолго до того, как она стала общеизвестной.

Своё здоровье он связывал не с мистикой, а с ежедневной дисциплиной. В его семье ели свежие овощи и фрукты, морепродукты, рис и бобы, не курили и почти не пили. Отец вставал в пять утра, и этот ритм Майкл сохранил: он редко спал больше пяти часов, много ходил пешком, выбирал лестницу вместо лифта, поддерживал вес около 72 килограммов при росте 182 сантиметра.

В еде Дебейки советовал готовить на пару и не жарить на масле. Мясо он не запрещал, но говорил перед приготовлением убрать с него весь жир: по его словам, это могло подарить человеку ещё пять–семь лет жизни. Сахар он не считал абсолютным врагом, но предупреждал о переедании и советовал не вставать из-за стола с тяжестью.

К стрессу и попыткам заглушить его алкоголем хирург относился резко. Вместо этого он предлагал сменить обстановку, съездить за город, сходить в театр и учиться замечать радость в обычной жизни. Красное вино, говорил он, не становится полезным для сердца только потому, что так пишут в отдельных статьях.

За три года до смерти Дебейки перенёс сложнейшую операцию на аорте, восстанавливался восемь месяцев, а затем вернулся к консультациям и обучению молодых врачей. Он умер естественной смертью в возрасте 99 лет. Его история не о чудодейственном рецепте, а о простых привычках, которые становятся сильными, если повторять их годами. Возможно, именно это и было его главным советом. Что вы думаете о таком подходе?

Post Views: 0