К вечеру ноги становятся «чугунными», отекают, а пальцы вечно мёрзнут? С годами сосуды теряют эластичность, кровь застаивается, и появляется эта неприятная тяжесть.
Недавно я разбирала старые подшивки журналов о здоровье за 1980-е годы и наткнулась на дешёвый, но, на мой взгляд, очень толковый способ. В журнале обещали: всего 17 минут, и по ногам разливается приятное тепло, а усталость как рукой снимает.
Считается, что такой приём заметно улучшает микроциркуляцию в капиллярах. Дорогие мази и сложные приспособления не нужны: понадобится лишь тёплая вода и несколько капель одного хитрого домашнего средства.
По моим ощущениям, уже после первого раза ступни «горят», отёки спадают, а в ногах появляется удивительная лёгкость, будто сбросила лет десять. Теперь я повторяю это каждый раз после тяжёлого дня на ногах.
Вот тот самый рецепт из журнала — сохраните, чтобы не потерять.
Налейте в таз тёплую воду, примерно 37–38 градусов. Добавьте 2 столовые ложки обычной морской соли (подойдёт и поваренная) и 5 капель йода: именно он, как считается, стимулирует рецепторы. Опустите ноги в воду ровно на 12 минут.
Сразу после этого сделайте быстрый самомассаж стоп полотенцем: 5 минут интенсивно растирайте их снизу вверх.
Вместе выходит ровно 17 минут, и кровь, как ощущается, начинает бежать по сосудам куда бодрее. Разумеется, прежде чем пробовать, убедитесь, что у вас нет противопоказаний и аллергии.
И помните: бездумно следовать любым советам из интернета, не посоветовавшись со специалистом, может быть вредно для здоровья.
Join the conversation