Если ногти начинают расслаиваться, проблема бывает не только косметической.

Если ногти начинают расслаиваться, проблема бывает не только косметической. Иногда такое изменение связано с состоянием организма, хотя гораздо чаще причина скрывается во внешних воздействиях и повседневных привычках.Расслоение ногтевой пластины может сопровождать дефицит некоторых минералов и витаминов, в частности железа, кальция, серы или цинка. Самостоятельно определить нехватку невозможно — для этого стоит обратиться к врачу и сдать анализы. Одновременно специалист может проверить работу щитовидной железы: гормональные нарушения, особенно у женщин, тоже способны отражаться на состоянии ногтей.Однако нередко виноваты более простые факторы. Холод и курение ухудшают состояние ногтей и их кровоснабжение. Поэтому зимой полезно носить перчатки, а от сигарет лучше отказаться. Привычка грызть ногти, хронический стресс и усталость также могут усиливать проблему.Неожиданной причиной иногда становится сама маникюрная рутина. Частое использование лака и воздействие содержащихся в нём химических веществ способны дополнительно ослаблять ногтевую пластину. Лучше избегать слишком агрессивной обработки, металлических пилок и постоянного шлифования поверхности ногтя. Более щадящими считаются стеклянные, картонные или каменные пилочки. Подпиливать рекомендуется от края к центру, а не двигать пилкой туда-сюда.Большое значение имеет и увлажнение. При сухости кожи рук и кутикулы слои ногтя могут легче разделяться. Регулярно наносите подходящий крем для рук или масло для кутикулы.Для домашнего ухода предлагается несколько простых способов. Можно растворить 2 столовые ложки соли в тёплой воде и подержать руки 5 минут, затем смыть раствор. Процедуру повторяют на следующий день.Другой вариант — лимонный сок: ногти погружают в него на 5–10 минут, затем ополаскивают. Такой уход предлагают повторять 2–3 раза в неделю. Вместо лимона можно смешать воду и яблочный уксус в равных пропорциях и также выдерживать ногти 5–10 минут 2–3 раза в неделю.Для увлажнения подходят растительные масла — миндальное, касторовое, оливковое, аргановое или масло огуречника. Небольшое количество можно ежедневно вечером втирать в ногти и кожу вокруг них.Ещё один вариант — несколько капель эфирного масла лимона, смешанных с базовым маслом, например миндальным или макадамии. Эфирные масла нельзя наносить неразбавленными; при раздражении такой уход следует прекратить.Наконец, состояние ногтей связано с полноценностью рациона. В меню должны присутствовать разнообразные источники витаминов и минералов, включая зелёные овощи и молочные продукты. А прежде чем принимать добавки для устранения предполагаемого дефицита, разумнее сначала выяснить, действительно ли он существует.И не забывайте о простой защите: во время уборки и контакта с бытовой химией надевайте перчатки. Если расслоение долго не проходит, становится выраженным или сопровождается другими изменениями ногтей, лучше обратиться к врачу и выяснить причину.