Терминальная почечная недостаточность — пятая и последняя стадия хронической болезни почек.

Терминальная почечная недостаточность — пятая и последняя стадия хронической болезни почек. На этом этапе почки уже не способны полноценно очищать кровь от токсинов, поддерживать баланс электролитов и участвовать в контроле артериального давления. Для выживания человеку обычно требуется диализ или трансплантация почки.Раньше тяжелое поражение почек чаще связывали с пожилым возрастом, однако подобные случаи все чаще встречаются и среди молодых взрослых.Широкий резонанс вызвала история вьетнамской актрисы младше 30 лет, у которой диагностировали терминальную почечную недостаточность. Ее случай стал очередным напоминанием о том, что некоторые факторы риска могут формироваться задолго до появления заметных симптомов.Особое внимание специалисты обращают на две распространенные привычки.Несбалансированное питание с избытком белка и переработанных продуктовСтремясь быстрее похудеть или увеличить мышечную массу, некоторые люди резко повышают количество белка и начинают регулярно принимать высокобелковые добавки. Избыток такой пищи увеличивает количество продуктов белкового обмена, включая мочевину и мочевую кислоту, которые должны выводить почки. Для людей с определенными факторами риска это может создавать дополнительную нагрузку и способствовать образованию камней или повреждению почек.Не менее важна переработанная пища, часто содержащая много соли, сахара и фосфатных добавок.Исследование 2020 года, опубликованное в Clinical Journal of the American Society of Nephrology, связывало рацион с высоким содержанием натрия и недостатком калия с ухудшением функции почек даже у относительно молодых людей.Малоподвижный образ жизниВторая проблема — недостаток движения. Длительное сидение способствует набору веса и повышает вероятность гипертонии и диабета, а оба этих состояния относятся к важным причинам поражения почек.Работа 2023 года в Kidney International Reports связывала малоподвижный образ жизни с более быстрым снижением расчетной скорости клубочковой фильтрации — одного из основных показателей работы почек.Сегодня молодые люди нередко проводят за компьютером, телефоном и телевизором по 10–12 часов в сутки.Опасность заключается еще и в том, что почки обладают большим функциональным резервом. Они способны продолжать выполнять свою работу даже после значительной потери функции, поэтому ранние стадии болезни могут долго протекать практически без заметных признаков.При выраженном ухудшении могут появляться спутанность сознания, уменьшение количества мочи, постоянная усталость, зуд, мышечные подергивания и судороги, металлический привкус во рту, тошнота, рвота, снижение аппетита, отеки, слабость и одышка из-за накопления жидкости. В тяжелых случаях возможны судороги.Полностью предотвратить почечную недостаточность удается не всегда, однако некоторые риски можно уменьшить. Помимо сбалансированного питания и регулярной физической активности, важно контролировать сахар крови и давление, поддерживать нормальную массу тела, ограничивать соль, пить достаточно жидкости, сократить употребление алкоголя, отказаться от курения и стараться уменьшать хронический стресс.Если появились отеки, необычная слабость, заметные изменения мочеиспускания или другие тревожные симптомы, их не стоит списывать на усталость. Проверка функции почек и консультация врача позволяют обнаружить проблему намного раньше, чем она перейдет в тяжелую стадию.