Отёки ног многие считают обычным последствием возраста, долгого стояния или усталости.

Отёки ног многие считают обычным последствием возраста, долгого стояния или усталости. Однако если припухлость не проходит, а кожа темнеет, становится плотной, натянутой или болезненной, причина может быть связана с нарушением кровообращения или другим заболеванием.Одним из наиболее частых объяснений хронических отёков является венозная недостаточность. При таком состоянии венам трудно возвращать кровь от ног к сердцу. Она застаивается в нижних конечностях, а жидкость проникает в окружающие ткани. Обычно отёчность усиливается к вечеру. Со временем кожа может потемнеть, утолщиться и начать зудеть из-за длительного воспаления и плохого кровотока.Другой возможной причиной становится сердечная недостаточность. Если сердце не справляется с перекачиванием крови, жидкость скапливается в стопах, лодыжках и голенях. Как правило, отекают обе ноги. Одновременно могут появиться одышка, быстрая утомляемость, резкий набор веса и трудности с дыханием в положении лёжа. Такие симптомы требуют скорейшего обследования.Отёки также встречаются при нарушении работы почек. Здоровые почки регулируют количество жидкости и натрия, но при снижении их функции вода начинает задерживаться в тканях. При этом припухлость может возникать не только на ногах, но и вокруг глаз или на руках.Заболевания печени тоже способны вызывать задержку жидкости. При тяжёлых нарушениях уменьшается выработка белков, удерживающих воду внутри сосудов. В результате она накапливается в ногах и животе. Дополнительными признаками могут быть желтушность кожи, слабость и увеличение живота.Однако отёк не всегда означает серьёзную болезнь. Он может временно появиться после длительного перелёта, многочасового сидения или стояния, в жару, во время беременности, после небольшой травмы или на фоне приёма некоторых лекарств. В таких случаях состояние обычно улучшается после отдыха.Насторожиться нужно, если отёки сохраняются несколько дней, постепенно усиливаются либо сопровождаются болью, покраснением, повышенной температурой, одышкой или дискомфортом в груди.Чтобы установить причину, врач оценивает историю болезни, проводит осмотр и при необходимости назначает анализы крови и мочи, УЗИ сосудов или обследование сердца. Лечение полностью зависит от диагноза, поэтому определять заболевание по фотографиям из интернета опасно.Уменьшить отёчность часто помогают регулярные прогулки, поскольку мышцы голени способствуют движению крови к сердцу. Полезно приподнимать ноги во время отдыха, поддерживать нормальный вес, не злоупотреблять солью и оставаться физически активным. Компрессионный трикотаж следует использовать только по рекомендации специалиста.Людям с диабетом необходимо особенно внимательно следить за ногами, так как заболевание повышает риск проблем с кровообращением, язв и инфекций. Важны ежедневный осмотр стоп, удобная обувь и регулярные визиты к врачу.Потемнение кожи и хронические отёки действительно могут указывать на нарушение кровотока, но сами по себе не подтверждают болезни сердца, почек или печени.Если внезапно опухла только одна нога, появилась боль или покраснение, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью: причиной может быть тромб. Отёк вместе с болью в груди или внезапной одышкой считается неотложным состоянием.