К концу дня ноги буквально наливаются свинцом, сильно отекают, а пальцы постоянно мерзнут? С годами сосуды неизбежно теряют былую эластичность, вызывая застой крови и тяжесть.
В старых подшивках советских журналов по здоровью за восьмидесятые годы обнаружился копеечный и невероятно эффективный способ вернуть ногам легкость. Всего семнадцать минут — и по всему телу расходится приятное тепло, а накопившаяся усталость исчезает бесследно.
Метод основан на мощном стимуле для микроциркуляции крови в капиллярах. Никакие дорогостоящие мази и громоздкие тренажеры для этого не требуются. Потребуется лишь таз с теплой водой и пара капель доступного домашнего компонента.
Результат заметен сразу: ступни начинают приятно гореть, отечность спадает, а появляется легкость, сравнимая со сброшенными десятком лет.
Для приготовления такой оздоравливающей ванночки подготовьте таз с теплой водой температурой около 37–38 градусов. Всыпьте туда две столовые ложки морской или обычной поваренной соли и добавьте пять капель йода, который прекрасно активизирует рецепторы. Погрузите стопы в воду ровно на двенадцать минут.
Сразу после этого уделите пять минут быстрому самомассажу с помощью полотенца, интенсивно растирая ноги снизу вверх. В сумме процедура занимает ровно семнадцать минут, заставляя кровь стремительно циркулировать по сосудам.
Перед началом процедур обязательно убедитесь в отсутствии противопоказаний и индивидуальной непереносимости. Помните, что любые оздоровительные практики требуют разумного подхода и предварительной консультации со специалистом.
Join the conversation