96-летняя терапевт назвала 3 продукта, которые исключила ради печени
Когда ты видишь женщину в 96 лет с прямой спиной, ясным взглядом и живым умом — сложно не спросить: а в чём твой секрет?
Так вот, однажды я наткнулась на интервью именно с такой женщиной. Она — врач, терапевт с более чем 60-летним опытом. И на вопрос о здоровье она ответила неожиданно просто:
«Я исключила всего три продукта — и моя печень сказала мне спасибо.»
Прежде чем начать, я бы хотела сказать о принципиальном:
Я не верила, но эффект был реальный
Пройди мини-тест: как у тебя с печенью?
У меня начались странные симптомы — не болезнь, а такое ощущение, будто тело «глючит». Утро начиналось с тяжести, даже если я спала. Кожа стала капризной, настроение прыгало, как будто ПМС каждый день. Я сдала анализы — всё в пределах нормы. Но чувствовала я себя не «в порядке».
И тогда я вспомнила эту фразу от 96-летней терапевта. И решила попробовать: а что если и правда исключить эти три продукта хотя бы на 10 дней?
Если ты нашла хотя бы два пункта — попробуй 7 дней без жареного, сахара и колбасы. Просто чтобы посмотреть, как почувствует себя тело.
Параллельно я добавила в рацион морской коллаген RASHÉ, ведь в нём как раз есть то, что поддерживает печень и помогает ей восстанавливаться: витамин B6, магний, холин, антиоксиданты.
Он стал для меня как мягкая подушка — не жёсткая чистка, а деликатная поддержка. И это ощущается: стало больше энергии, а эмоции выровнялись.
Когда тебе 96, и ты всё ещё ходишь на встречи, читаешь книги и сама обслуживаешь себя — это показатель. И если для неё здоровье печени — это основа, то и для меня теперь тоже.
Сейчас я не живу в режиме ограничений, но вот эти три продукта я стараюсь держать под контролем. Просто ведь я хочу просыпаться с ясной головой и жить в своём теле, а не против него.
Данная статья написана для ознакомления. Она не заменяет посещение врача, не ставит диагноз и не назначает лечение. Берегите здоровье и не занимайтесь самолечением!
Join the conversation